“莫怪虹无影，如今小雪时。”11月22日，小雪，一年中的第20个节气，冬季第二个节气。

　　元代吴澄《月令七十二候集解》记载，“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”气象资料显示，每年小雪节气前后，冷空气都会非常活跃，给全国多地带来大风降温和雨雪天气。不过，此时降雨减少，降雪逐渐增多，然而雪量不大，所以称为“小雪”。

　　小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。值得注意的是，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。

　　伴随着冷空气入侵，小雪节气过后，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。气候干燥，阳光减少，很容易影响人的情绪，跟着变得悲凉。从这个节气开始，东北风刮得多了，虽冷却还没到严冬，人们容易遭受风寒，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

　　市第一人民医院中医科负责人表示，此时人们的养身原则应“避寒就温”，饮食上注意“温热进补”，羊肉、牛肉、鲢鱼这些温补的食品是不错的选择，一些黑色的食物如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑枣、紫菜等，可迅速使人恢复身体热量，既可补肾，又可御寒。 （惠州日报记者侯县军）