为进一步推动未成年人思想道德建设工作，提升青少年心理健康素养，增强学生调控情绪、适应环境的能力，帮助广大未成年人更好适应新学期校园生活。近日，惠东县文明办在惠东县新时代实践中心开展了“阳光成长”心理健康教育活动。

活动现场。

　　活动开始，主讲老师提出开放性问题为活动预热，随后采用答题的形式激发孩子们对活动的兴趣，孩子们对此表现出了极大的热情，争先恐后地回答问题。接着，讲师向孩子们科普开学焦虑的表现、成因以及如何缓解开学焦虑，帮助孩子们度过开学焦虑期。活动最后，讲师主动分享自己缓解焦虑的经验，并邀请孩子们分享自己的心得体会，整个活动在轻松且有序的氛围中进行。

　　本次活动不仅让孩子们了解了什么是开学焦虑，还让他们认识到了形成开学焦虑的原因，同时，讲师还分享了四大秘诀来缓解开学焦虑，帮助孩子们摆脱负面情绪的干扰，顺利完成从“假期模式”到“开学模式”的转换。

　　（文图 惠报全媒体记者蓝斐菲 通讯员阮宏宇）