考前60分钟开始进考点 空调和视频监控全覆盖

提前一小时进考点、测量体温、戴口罩……延期一个月的今年高考即将开考,受疫情影响,今年的高考考务方面有不少新规定。各考点须做哪些准备?考...[详细]

如何避免怯场?心理医生支招

距离高考不到一周的时间,今年由于疫情推迟高考,部分考生也可能背负着巨大的压力。如何树立轻松的心态轻装上阵?考试时的心理该如何调整呢?市...[详细]

我演你猜 学做情绪的主人!这场心理健康教育活动很有趣

 一名同学在讲台上皱着眉头,紧闭嘴巴,双腿不停抖动着,下面的学生争先恐后说道:“他在害怕!”别担心,这只是同学在展示害怕的情绪——7月1日,仲恺高新区校外未成年人心理健康辅导站惠颐心理咨询师梁灵珍,在新华小学开展了“护航心灵 阳光成长”的心理健康教育活动。 [详细]

勿长时间待空调房以防眼部干涩

高考即将举行,不少考生夜以继日备考给眼睛造成了很大负担。在最后的冲刺阶段,考生应如何避免用眼过度,以最佳状态迎接高考呢?为此,市第三人民医院眼科主治医师高稳生为广大考生给出了相关建议。 [详细]

考生发热须隔离应考 进入考场就座后可以不戴口罩

2020年中、高考将至。记者日前从惠州市卫生健康局了解到,惠州未雨绸缪以中、高考为工作重点,进一步加强各类考试的疫情防控以及医疗保障工作。 [详细]

东江高级中学常态化开展心理健康教育

最近,惠州市东江高级中学校园里出现了有趣的一幕:三四百名学生坐在操场上,静坐发呆,不能动、不能笑、不能睡着,不听音乐、不玩手机、不聊天,原来这是该校第八届心理活动节的内容之一—发呆大赛。[详细]

惠阳区第五中学励志“海哥”逆境中创造奇迹

在惠阳区第五中学,只要说起高一(6)班学生陈杰海,师生都要由衷点赞。这是个特别的男孩:从小就因病导致腿脚不便,需要搀扶才能行走;双手握笔困难;说话发音不清……[详细]

惠州市第二十七小回收“烦恼垃圾”,为学生心理减压

“最近作业总是写到很晚,每次都被妈妈骂”“我想像别人一样优秀,这样妈妈就会开心了”……各班小小的“回收箱”里,装着同学们心里的愁绪,老师们一一阅读,为每个孩子想办法…… [详细]

校园生活"重启" 名医支招同学们如何从"心"出发

校园生活已按下重启键,历经漫漫长假后,返校复学的同学们,想必是既有几分欢喜,又有几分愁。一方面是充满期盼,能见到阔别已久的同学、老师,终于摆脱了枯燥无聊的居家生活。另一方面是担忧焦虑,要面对学业的压力,又要重新适应校园生活,还可能会因此出现烦躁、失落、情绪低落、逃避、食欲下降、沉迷游戏(网络)、失眠多梦、注意力不集中等表现。 [详细]

“四问”拉近亲子关系

对于住宿制的学校来说,学生平时主要都在学校,周末才回家。在周末放假这两天时间里,父母要如何更好地和孩子沟通?惠州中学家校共育中心教师康金玉给家长们提出了几个小建议。 [详细]

多关心引导多倾听孩子心声

返校复学后,有家长发现:孩子上学时专注度不高,学习态度松懈。对此,心理老师为家长支招:要有意识地引导孩子加强运动,制定学习目标和计划;及时觉察孩子的情绪,逐渐建立和增进孩子与学校之间的积极心理联结。 [详细]

心理医生支招应对复学焦虑

近期,我市中小学校学生陆续返校复学。从线上学习变回校园学习,一些学生出现了不适应或心理困惑,如居家期间习惯了散漫,返校后无法适应有规律的校园生活;线上学习没跟上进度,复学后害怕学习成绩落后……这些问题容易令个别学生对学业迷茫、畏难、抵触、逃避,产生紧张、焦虑、抑郁、恐惧、失落、无助等情绪,或出现各种身体不适,以至于无法安心学习。 [详细]

疫情时四步骤 守护孩子心理健康

疫情后,孩子们的心理有什么特点?父母和孩子的沟通发生了哪些新的变化?如何和孩子进行有效沟通?日前,惠州市教育局举行在线家长会,邀请中国青少年自护教育发起人、儿童观教育研究者宗春山讲授如何进行复学心理的干预。[详细]

心理老师就如何克服返校复学综合征支招

随着我市中小学校全面复学,学生们也渐渐适应了在校学习生活。不过,也有学生发现自己似乎还没有跟上新的学习节奏,早晨起不来、上课听不进、慌乱焦虑……有的还导致了和父母之间的冲突。这不,我市某小学四年级学生小方就向记者发来求助信息,讲述自己的困惑。我们一起来听听心理老师的建议吧。[详细]

惠州公安交警这堂交通安全第一课真精彩

5月11日开始,全市高三(初三)以外中小学其他年级将分批返校复课。为切实提升学生们的交通安全意识,惠州公安交警部门面向广大中小学生推出趣味实用的交通安全知识“大片”,助力复课“平安路”。 [详细]

惠州开展第二批中小学生返校复学校园食品安全督导

日前,市防控办学生返校复学工作专班第三返校复学督导抽查组到惠州市卫生职业学院、惠阳区中山中学、惠阳区实验小学开展返校复学准备工作的督查。 [详细]

惠州健全学生心理防护机制 守护学生心理健康

返校复学后,如何做好返校复学期间的家校协同,加强家庭教育工作指导、提升合力育人实效?如何加强学生心理防护,促进学生身心健康?昨日上午,市委教育工委书记,市教育局党组书记、局长袁清山做客《行风热线面对面》节目,就“家校协同,顺利复学”这一主题与市民进行交流,并解答听众提出的问题。 [详细]

惠州将推出首期青少年心理健康辅导线上课堂

受疫情影响,青少年学生及家长会遇到各种心理问题困扰,为帮助我市初、高中应届毕业生及家长缓解心理压力,团市委、市教育局、市卫健局共同推出心理健康辅导线上课堂,首期课堂4月3日上线,第二期课堂将于17日晚上7点半开课,邀请我市教育、心理治疗领域的专家,为家长孩子关怀强迫现象(亲子关系问题)、游戏(网络)成瘾问题和躯体化障碍等问题。 [详细]

惠州大力推进青少年心理健康工作 将设立专项基金

惠州市青少年心理健康服务工作推进会4月16日上午召开,惠州市委办、市委宣传部、市民政局等相关部门有关负责人参加了会议,据悉,目前惠州未成年人有105万。 [详细]

专家为做好儿童心理防护支招

新冠肺炎疫情让很多人都感到焦虑,儿童作为特殊群体,生理和心理都处在发育时期,身心更易受到影响。广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会顾问、惠州名医、市第二人民医院副院长骆焕荣提醒:在关注儿童身体健康的同时,也要做好儿童心理防护。 [详细]

文明始于心健康始于行| 疫情期间心理自我调节该咋做?

随着新冠肺炎疫情的发展,我市公布的确诊病例所在小区(村居)数量还在增加,一些市民担心自己被感染,因此出现紧张、焦虑等情绪。确诊病例所在小区的住户该如何调整心态,以更积极的心态做好疫情防控?其他市民又该如何避免恐慌?日前,记者采访了我市的心理咨询师,支招如何进行自我心理调节。[详细]

大疫面前我们需要调适心理压力

心理学上说的压力,是指人的内心冲突以及它带来的强烈情绪感受,即心理应激。这里指的强烈情绪感受可能有恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、紧张、愤怒、担心、无奈等的一种或者多种情绪,严重者会出现平时不会出现的对抗性行为、攻击性行为甚至自伤行为等。 [详细]